本文作者 个案爸爸 河北ZC
2022.3.9
福香老师前言
进入青春期的孩子，由于生理和心理两方面的纠结，很容易出现焦虑、抑郁、愤怒、烦躁、痛苦等情绪，严重了还会伴有躯体反应，进而出现厌学休学等问题。
面对孩子的问题，家长通常有两类解决途径可选：
一是求医问药，治疗孩子，期待孩子变好。“孩子抑郁了，孩子有问题了”通常是家长的第一反应，于是采用药物治疗、心理咨询，或者把孩子送去特殊学校接受“修理”，那就是理所当然的了。
二是立足家庭系统，解决核心问题，通过家长的成长改变来带动孩子走出泥沼，真正“修理”的是家长自己。这也正是馥香心灵教育的基本理念：此端改变，彼端改变！
抑郁或者厌学休学的问题绝不是孩子一个人的问题，而是一个家庭系统的问题。家庭系统的核心问题不解决，吃再多的抗抑郁药也很难帮助孩子回到正常的轨道；即便这个孩子好了，系统中其他的孩子也可能出问题；即便孩子现在的问题好了，孩子未来也可能出更大的问题。
我无意否定药物治疗和心理咨询的作用，但我至少认为真要治疗和咨询的话，那个更需要被治疗和咨询的也应该是家长，而不是孩子！
在我了解的家庭里，有的几年如一日地跑遍了北京上海的各大精神病院，为了给孩子“治病”不惜倾家荡产，痛心的是孩子的状态却没有明显好转，个别的还每况愈下。满身焦虑恐惧的家长却仍不醒悟，依然坚信需要治疗的是自己的孩子。孩子生在这样的家庭，摊上这样的家长，大概也只能“认命”了吧？
好在ZC已经醒悟，并在接触馥香心灵教育平台刚好1个月，个案指导12天的时候，就帮助休学和服药三年多的儿子挣脱抑郁束缚，勇敢地走回了学校。迄今，儿子复学已经三个多月了，状态平稳，并且越来越好。
ZC夫妻二人一直持续地在觉察训练营学习成长，每天感受和发现着不一样的自己和对方。他们的整个家庭也已经走上了健康幸福的快车道！
ZC，加油！
光明：父母觉醒助力儿子回归校园
“也许是迷途的惆怅会折碎我的脚步，可我相信未来会给我一双梦想的翅膀”。这几年，汪峰的《光明》里这两句歌词一直激励着我。几个月前，当我们家遇到了福香老师，这双梦想的翅膀才真正地慢慢开始舒展……
2017年下半学期，就在我们满怀期待，希望儿子可以顺利升入理想的初中，开启新的学习生活时，儿子出现了明显的抑郁症状，还伴随着恶心、呕吐、头疼等各种身体不适。儿子那段时间很痛苦，也很沮丧，他说再也不想踏进学校半步了。
我们一边带着儿子去各个大小医院看医生，一边用威逼利诱的办法试图让儿子尽快回归学校。但事与愿违，经过大半年的折腾，儿子最后还是彻底地退缩回家了。
我们和大部分的家庭一样，千方百计地通过各种渠道搜索能够帮助到孩子的信息，也加了各种良莠不齐的家长群，当地专科医院、省城首都医院、各层级心理医生等通通做了一遍，但还是没能让儿子回到正常的轨道。
在之后的两三年时间，随着在家里自由度的提升和抗抑郁药物的辅助作用，儿子的状态基本上趋于平稳，但还是一直不能回归到这个年龄孩子应该去的轨道上来。
我在为生活忙碌奔波的每一天，总会猛然想到还有一个趴窝在家的孩子，心里顿感隐隐作痛。虽然做过各种鼓励和探索，儿子也不断地尝试回归学校的努力，但总是到临门一脚时又退缩不前，走不出去。
就这样，三年多来，我们一直在努力着，探索着，总想能找到一把帮我们打开家庭困境的“钥匙”。说句实话，每一个有休学孩子的家庭都曾面对无数的让孩子好起来的建议，然而，我一直坚信在没有真切经历过相同的伤痛，就随意对一个家庭指手画脚，总有一种隔靴搔痒的嫌疑，所以，我迟迟没有选定一个心仪的教育平台或机构。
偶然的机会，我们经有缘人的介绍，遇到了馥香心灵教育，遇到了福香老师。我们了解到福香老师本是大学教师，因为自己女儿出现了厌学休学的状况，她才坚持学习各种家庭教育理论，认真总结实践，并有效地做出创新和探索，最终成功让自己的女儿走出困境，并把女儿培养成了英国知名大学的留学生，实在令人倾佩！更感崇敬的是老师心有大爱，一直也在用这套系统的理论帮助更多的家庭走向幸福。
就这样，从2021年10月18号的济南公益沙龙初识福香老师，到10月30-31号青岛第八期幸福家庭成长训练营，再到内观觉察训练营和11月6日正式开始的个案指导，我们一路追寻而来，终于找到了让孩子回归和家庭幸福的大道。
经过成长训练营系统学习福香老师的家庭调整理论，每日的内观觉察训练，以及老师对我们家持续两个月的个案指导，我们每个人的认知行为和家庭关系都在发生着微妙的变化。
儿子在我们接受个案指导不到半个月的时间，就已成功回到久违的学校学习了（11月18日第一天复学）。迄今为止，虽然儿子各方面的状态还有待巩固和提高，但他基本上每天都能够坚持上学，在学校的学习情况也挺好。这个良好的开端也让我们看到了即将穿越黑暗隧道的光明。
通过学习福香老师的理论，我有以下几个方面的认识和感悟：
首先，馥香心灵教育理论是一个基于系统的理论。
这也非常符合爱因斯坦所说：你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。也就是说，要想解决问题，需要思维上的升级、系统地看待问题，否则问题很难得到解决。同样的道理，对休学的家庭而言，想让孩子走出人生的困境，家庭幸福，这同样是一个系统工程，是一个整体。采用头痛医头，脚痛医脚，浅尝辄止的方法肯定很难奏效。
想想我以前的认知实在是相差太远了。我工作一直很忙，但只要有空余时间，我就会尽力通过各种渠道学习帮助孩子走出去的文章或视频，感觉有道理的就拿回来实践实践。有的可能会稍有作用，有的就会让儿子直接识破。
记得儿子曾经跟我说：“爸爸，你这又从哪儿学了点理论，我不需要你这样。”我听儿子这样说感觉很是尴尬，但也不知道到底是哪儿不对。
直到遇到馥香心灵教育，遇到福香老师，她的幸福家庭系统调整理论才让我茅塞顿开。原来孩子出现问题，并不是孩子的个体问题，不是丈夫或妻子哪个人的单独问题，而是当下小家庭系统，甚至是父母原生家庭系统（家族系统）、社会大环境等等各方面问题综合作用的结果。
系统的问题就需要用系统的方法来解决。老师指导我们从父母个人成长开始，逐渐深入到整体家庭关系，然后又到社会关系，再到父母与孩子关系，孩子与孩子关系，从认识自己到心智成长，从思维模式到沟通模式，从恐惧自卑到父母觉醒……这些都在慢慢影响和改变着我们整个家庭。
其次，用父母此端的改变来带动和影响孩子彼端的改变，是福香老师系统家庭调整理论的核心。
“孩子改变先从父母自己的改变开始。”这句话我现在深以为然，但以前也走过不少的弯路。我以前总认为孩子出现问题就是孩子自己的事，怎么能让孩子改变，怎么能找到一个专业的、权威的人士帮助孩子尽快改变，这一直是我的思路。我曾竭尽全力通过各种关系找资深心理咨询师、权威医院的权威医生，但都是一开始比较有效果，走着走着就遇到瓶颈了，都不能解决根本上的问题。
经过学习老师的理论，我认知上是知道了，相信了，但要做到真的不是件容易的事，因为“好为人师”是人的通病，更别说我这个本就是做老师的人啦。我总忍不住按照我的认为指导儿子的生活，我会不由自主地提醒孩子别吃外卖，别喝可乐，别熬夜。也总禁不住盯着媳妇多出去走走，多运动运动。我说是说了，但收效甚微。他们不做，我就会有负面情绪的流露，甚至按老师说的是情绪上的控制。
在接受福香老师个案指导后，我被老师多次批评：自以为是，执行上打折扣！可我自认为自己还算得上一个高效的执行人士，怎么办呢？夜深人静的时候，我一遍一遍地问自己。后来，干脆就做一个听话照做的“孩子”吧，把做好自己，成长自己作为生活的主线。
古人说：修身、齐家、治国、平天下，即使有大志也得从修身开始。自此，我尽力管住自己的嘴，做好自己的事。为了让家庭生活更好一些，我有意识地多做一些工作，让自己忙起来，忙得没时间胡思乱想，忙得没时间焦虑埋怨。我心里不舒服了，就出去运动锻炼。同时，通过内观训练每天觉察自己的内心变化，逐渐调整自己的模式。
现在，孩子、媳妇都感觉自由度高了，面临我给的压力也逐渐小了，全家逐渐向融洽、平和的氛围转变。
最后，父母不断觉醒，丢掉恐惧焦虑、活得精彩真实是支撑孩子走出困境和家庭幸福的根本。
在以前，特别是儿子出现问题之后，面对媳妇和儿子，我有时真的是小心翼翼、步履维艰，不敢有冲突和对抗，一遇争执总能想到儿子以前不舒服、难受、痛苦的场景，这些画面总是在不经意间就会在我的脑子里回旋。所以，我在说话上，在行动上会放缓，会迟疑，即使在儿子复学后，我这种忐忑的状态也时不时会出现。
有一天晚上，我去接儿子放学回家，儿子在车上突然跟我说：“今天历史老师骂我了，骂我迟到了，因为我连续三次迟到都是人家这个历史老师。”
当时我心里咯噔一下，不知道孩子遇到这样的事情会怎么样？我小心翼翼地问他：“你是怎么处理的？”
儿子说：“我给老师道歉呗，就说下不为例，以后绝对不迟到了。”
我听了如释重负，没想到儿子面对老师的责骂这么豁达，而且他也确实是说到就做到了。自从那次以后，儿子都是自己按时起床，基本上不需要我焦虑地每天叫他了，时间上他能卡着点儿去学校，尽量不再迟到。
经过福香老师个案指导和觉察营的每日觉察训练，特别是老师“靠山”般的支撑鼓励，现在我敢于面对孩子的情绪。这个过程也让我理解了，一味的和和气气、相安无事并不代表成长进步，让孩子较较劲、流流泪、出出气，其实才是给孩子释放的机会，孩子反而轻松了。
儿子转眼复学快两个月了，他真的比我想象中坚强，比想象中智慧，比想象中努力。随着时间的推移，随着我们父母的成长，我也看到了儿子的成长。我以前忐忑不安的心真的跳得不那么厉害了，因为我知道，生活面前，谁都不可能一帆风顺，遇到困难正好是给自己成长的机会，何况是孩子？孩子在由小到大、由弱到强的成长过程中遇到点困难也更正常。遇到什么就锻炼什么，锻炼什么就成长什么。生活本来就是这样，这才是天道，那还忐忑什么呢？
人生需要导师，生活需要引领。感恩福香老师，感恩馥香心灵教育！
我们生活在一个日新月异的时代，纷繁复杂的人生中难免会遇到急流险滩，阴云阴霾，甚至是至暗时刻。
只要远方有光，世界便清晰透亮。
让我们一起心向阳光，去迎接属于我们的一片光明！